Ce yoga, basé sur la médecine traditionnelle chinoise, est pratiqué au sol, en position assise ou allongée.
Les postures yin, tenues plusieurs minutes, s’approfondissent d’elles-mêmes, sans action volontaire, en laissant faire les choses.
Par ces étirements passifs, nous allons entre autre équilibrer nos méridiens (canaux d’énergie associés aux organes et aux émotions) et renforcer les tissus dits yin (tissus conjonctifs, soit : fascias, tendons, ligaments, articulations et les os).
Elles offrent une voie d’exploration de nos sensations et un chemin vers la détente, le lâcher-prise et la libération.
Cette pratique est ouverte à tous (hommes/femmes), de tous niveaux.
Je propose des séances privées de yin yoga pour toutes personnes souhaitant un accompagnement individuel ou ciblé (blessures, maladies, sportifs, etc.).