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yoga

le yoga est un voyage intérieur qui se reflète à l’extérieur

Yoga provient du sanskrit est signifie Union. On peut en déduire que cette sagesse ancestrale, de plus de 5000 ans, réunit le cœur, le corps et l’esprit.

Sa pratique nous permet de relier et équilibrer toutes les parties de notre être, qu’elles soient physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.

Le yoga est un processus de transformation de soi. Il permet de ralentir, d’accueillir, de développer sa confiance et crée de l’espace en soi.

Au travers du yin yoga et du slow vinyasa, je vous propose lors de chaque séance, un voyage intérieur alliant :

  • asana (postures)
  • pranayama (respirations)
  • relaxation
 
 

 

« Le yoga n’est pas la façon d’exprimer ce que nous sommes, il nous amène plutôt à vivre et à comprendre ce que nous sommes »
                                     Stéphane Ayrault

cours de yoga, accessibles à tous

le lundi à 9h30 à la Paroisse de Martigny, salle St-Michel, rue de l’Hôtel de Ville 5

le mardi à 9h30, en ligne

en privé, sur demande

slow vinyasa en extérieur

le vendredi à 10h00, à Saleinaz (Orsières)

yin yoga en ligne

1h en ligne

CHF 15.-

 

yin yoga en présence

1h en présence

CHF 28.-


yin yoga en privé

CHF 70.-


slow vinyasa en extérieur

1h en présence

CHF 23.-


yin yoga en ligne – abonnement trimestriel

CHF 13.-/cours



yin yoga en présence – abonnement trimestriel

CHF 25.-/cours


yin yoga en privé – abonnement trimestriel

à discuter


slow vinyasa en extérieur – abonnement trimestriel

CHF 20.-

inscription