Yoga provient du sanskrit est signifie Union. On peut en déduire que cette sagesse ancestrale, de plus de 5000 ans, réunit le cœur, le corps et l’esprit.

Sa pratique nous permet de relier et équilibrer toutes les parties de notre être, qu’elles soient physiques, énergétiques, émotionnelles, mentales et spirituelles.

Le yoga est un processus de transformation de soi. Il permet de ralentir, d’accueillir, de développer sa confiance et crée de l’espace en soi.

Au travers du yin yoga et du slow vinyasa, je vous propose lors de chaque séance, un voyage intérieur alliant :

• asana (postures)
• pranayama (respirations)
• relaxation