1. la fatigue chronique : explorer la différence entre repos et régulation

2. le corps en mode survie : reconnaître l'état d'hyperactivation comme intelligence du corps

3. le corps au service du cerveau : utiliser le corps quand les pensées s'emballent

Les cours durent 1h30 (30 minutes de thérorie et 1h de pratique) et se déroulent au studio. Max 6 personnes. Inscription au cycle complet.

Si tu as besoin de t'offrir cinq jours où tu n'es responsable de rien, pas de planning, pas des repas, pas de responsabilités.

Juste être là, présente pour chiller, partager et te faire du bien à la tête et au corps, c'est ici !

Un instant seul.e ou en duo pour prendre soin de sa santé physique et mentale. Nous vous proposons avec Valentina un yin yoga et voyage sonore dans un espace cocon pour un relâchement profond du corps et de l'esprit.